Отдых в Анапе В начало своего отдыхаКарта сайтаКонтакты

Аэротерапия

Люди с древних времен эмпирически использовали с лечебными целями ресурсы естественной аэроионизации на берегу моря, у водопадов, горных рек, где концентрация аэроионов оптимальна. Но природа целебного эффекта была им непонятна.

Электрически заряженные частицы в атмосферном воздухе ученые обнаружили в начале XX века. Выяснилось, что ионы в атмосфере рождаются по многим причинам — под действием космического излучения, ультрафиолетовых солнечных лучей, радиоактивных веществ, огня, нагретой поверхности металлов и т. д. Жизнь в неионизированной воздушной среде невозможна.

Установлено, что чистый ионизированный воздух активизирует молекулы кислорода, углекислого газа, лекарственных веществ. Целебные свойства атмосферы курортной местности объясняются оптимальным содержанием в ней легких, отрицательно заряженных ионов. В соответствии с санитарно-гигиеническими нормами минимальное число положительных ионов в 1 см3 воздуха должно быть равно 400, отрицательных — 600. Особенно благоприятным для организма считается содержание в воздухе 1500–3000 положительных и 3000–5000 отрицательных ионов. Ионизацию можно повысить искусственным путем — посредством изобретенных индивидуальных и групповых ионизаторов.

Аэротерапия — лечение воздухом, первый фактор общеукрепляющего целебного воздействия климата на организм пациента. Она проводится во все сезоны года. У дилетантов само определение «лечение воздухом» вызывает снисходительную усмешку. Однако свежий, чистый воздух с повышенным содержанием кислорода и озона, преобладанием (что очень важно) отрицательных аэроионов, наличием гидроаэрозолей морских солей, летучих фитонцидов морских водорослей и растений приморских зеленых насаждений позволяет назвать курортную зону Анапы, как, впрочем, и других курортов Причерноморья, естественным ингаляторием.

На набережной моря, в приморских парках содержание в воздухе взвеси морских солей значительно нарастает во время прибоев, особенно штормов, и доходит до 2 мг/м3 воздуха, в период спокойного моря насыщение воздуха солями снижается до 0,2 мг/м3. Ветры с моря приносят на сушу повышенное количество благотворных отрицательных аэроионов. Морской воздух богат озоном, которого больше в ясные дни (в дневные часы), чем в пасмурные. Напомним читателю, что человек за сутки вдыхает и выдыхает примерно 15 тыс. м3 воздуха.

Различают три вида аэротерапии: пребывание на воздухе в одежде, в состоянии покоя или движения, сон на воздухе — дневной и ночной, воздушные ванны. Пребывание на свежем воздухе в летнее время при комфортных температурах благодаря морским бризам, умеряющим полуденный зной, приносит облегчение пациентам с болезнями органов дыхания. Бризы уменьшают облачность и способствуют более высокой степени ионизации воздуха.

Длительность пребывания на воздухе определяется временем года и режимом физической подвижности. Одежда должна обеспечивать тепловой комфорт при любых погодных условиях.

В теплый и особенно в прохладный сезон рекомендуются дозированная ходьба, лечебная физкультура, подвижные игры, ближний туризм.

Для аэропроцедур используются специальные климатоверанды, павильоны.

В период адаптации очень полезны неутомительные прогулки в утренние часы по набережной. При оценке климатических воздействий учитывается эквивалентно-эффективная температура (ЭЭТ), характеризующая теплоощущение человека в тени. ЭЭТ вычисляется по специальной шкале с учетом температуры, влажности воздуха и скорости движения ветра. Зона комфорта, определяющаяся тепловым равновесием между окружающей средой и организмом человека, имеет ЭЭТ в пределах 18–22°.

Сон на воздухе в теплый период года можно организовать на берегу моря на специально отведенных площадках. В прохладный период года это активная процедура, для которой необходимы климатопалаты и набор теплых постельных принадлежностей (матрацы, одеяла, спальные мешки), причем постельное белье предварительно согревают.

В Анапе нет климатопавильонов для проведения морской аэротерапии во время сна. Однако все санатории Анапы расположены в прибрежной части города, поэтому открытые днем и ночью форточки, двери, фрамуги вполне обеспечивают поступление свежего воздуха в палаты, где находятся больные и отдыхающие. Для этого так же подходят отели и гостиницы Анапы на берегу моря.

При проведении сна на воздухе ЭЭТ в помещении при режиме слабого воздействия не ниже 9°.

Воздушные ванны — дозированное воздействие свежим воздухом в целях лечения и закаливания на частично или полностью обнаженного человека. При этом на организм действует совокупность метеорологических элементов: движение воздуха, температура, влажность, солнечная радиация. При приеме воздушных ванн на пляже под навесом рассеянная ультрафиолетовая радиация оказывает очень мягкое влияние из-за ее малой интенсивности. Поэтому воздушные ванны могут назначаться пациенту, которому противопоказано солнцелечение. Они хорошо укрепляют организм, вызывают у человека бодрое, приподнятое настроение. Прием процедуры отчетливо тренирует механизмы терморегуляции, cпособствует закаливанию, стимулирует функциональные реакции систем организма.

Продолжительность ванн определяется ЭЭТ «назначенным режимом климатолечения». В прохладные месяцы рекомендуются воздушные ванны в аэрофотарии с ультрафиолетовым облучением.

Аэротерапия восстанавливает нарушенные функции организма, нормализует функциональное состояние нервной системы, дыхания и кровообращения, тренирует механизмы терморегуляции, стимулирует обменные процессы. Закаливание организма повышает устойчивость к простудным заболеваниям.

Виды лечения     Статьи о лечении

  • Санатории Анапы для отдыха с детьми.
  • Пансионаты Анапы — цены 2015 года.
  • Такси Анапа-Краснодар — комфортно, вовремя, недорого.

  • Телефон: +7 (499) 918-64-19

    Электронная почта: mail@obanape.ru

    Контакты   О компании

    Copyright 2009–2015 «Об Анапе»

    Мы в контакте