Отдых в Анапе В начало своего отдыхаКарта сайтаКонтакты
Талассотерапия (морские купания) →

Талассотерапия (морские купания)

Талассотерапия с древнейших времен считается неиссякаемым источником здоровья и бодрости, могучим средством против очень многих недугов. Морские купания, оказывающие выраженное воздействие на все органы и системы человека, особенно на обменные процессы и гемодинамику, являются ведущей составной частью климатолечения в Анапе.

В водной среде человеческий организм испытывает влияние физических и химических факторов: температуры морской воды, давления и движения воды, растворенных солей и органических веществ, солнечной радиации, морского воздуха. Заметим, что верхний слой морской воды толщиной 5 см задерживает до половины солнечных лучей, проникающих в море.

Погружаясь в воду, человек ощущает холод, озноб, отмечается спазм периферических сосудов, прилив крови к внутренним органам. Но уже через несколько секунд возникает приятная теплота, кожа краснеет, периферические сосуды расширяются. При передозировке эта благоприятная реакция сменяется неблагоприятной, наступает вторичный озноб, появляется гусиная кожа.

Правильное дозирование исключает наступление неблагоприятной реакции (вторичного озноба). При морских купаниях необходимо учитывать температуру воды и условия внешней среды (РЭЭТ). На основе этих параметров разработаны таблицы предельно допустимой продолжительности морских купаний в минутах. Длительность купаний дифференцируется в зависимости от назначенного режима климатолечения.

Купание детей рекомендуется проводить по режимам слабого и умеренного воздействия.

В первые дни пребывания на курорте детям рекомендуются воздушные ванны, обтирания морской водой, морские ванны и души (36–37° С), окунания в море, а затем, через три — семь дней, — морские купания.

Детям дошкольного возраста, а также ослабленным необходимо проведение подготовительного периода по следующей методике. Тело растирают сухим полотенцем, затем губкой, смоченной в подогретой до 28° С морской воде, обтирают грудь, живот, после тело просушивают полотенцем досуха. При хорошей переносимости процедуры температуру воды ежедневно cнижают на один градус, переходя в последующие дни на обливание подогретой на солнце водой. В дальнейшем для обтирания пользуются морской водой с температурой ниже 20° С, для морского душа 36–37° С, для морской ванны 36–38° С.

Имеется несколько видов морских ванн в зависимости от температуры воды. Холодные и прохладные ванны с температурой 33–25° С и ниже назначаются закаленным, физически крепким лицам. Процедура вызывает ощущение прохлады, несет заряд бодрости, возбуждающе влияет на нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную и мышечную системы, при этом активизируется обмен веществ, повышается жизненный тонус человека. Если температура воды первой ванны 33° С, то в последующем ее ежедневно снижают на 0,5–1° С, и когда она становится на 5–7° С выше температуры моря, переходят к морским купаниям. Ванны индифферентной температуры в 34–36° С приятно, легко освежают и хорошо переносятся ослабленным организмом. При этом улучшаются показатели сердечной деятельности — пульс становится реже, полнее, снижается артериальное давление. Ванны длительностью до 10–15 мин тонизируют, а более продолжительные, до 25 мин, хорошо снимают напряжение у больных неврозами. Теплые ванны с температурой 37–38° С оказывают седативное действие на нервную систему, болеутоляющее и спазмолитическое: улучшаются обменные процессы, происходит расширение сосудов кожи, увеличивается количество циркулирующей крови, ускоряется кровоток, возрастает частота сердечных сокращений. Если это самостоятельный курс лечения (обычно в прохладный период года), то пациент получает 10–12 ванн. Длительность процедуры от 10 до 30 мин.

Дети очень хорошо переносят бальнеолечение. Морские ванны назначаются как вводные процедуры перед купаниями и чаще, особенно в прохладный сезон года, как самостоятельный курс лечения, а также являются заключительными после грязевых процедур или рапных ванн. Температура воды в ванне 36–37° С, длительность 5–15 мин, через день или 2 дня подряд с отдыхом на третий день, на курс назначают 8–15 ванн.

В подготовительном периоде после воздушной ванны разрешаются однократные окунания в море в соответствии с назначенным режимом, под контролем медицинской сестры. Затем переходят к морским купаниям.

Морские купания в Анапе начинаются обычно в июне при температуре воды 20° С, а РЭЭТ 19,7–23,7°.

Дети купаются под присмотром родителей, медсестры, воспитателя и матроса-спасателя. Это обязательное условие необходимо во избежание гибели детей в море. Статистика анапской спасательной станции показывает, что чаще всего тонут дети неорганизованных отдыхающих, где беспечность родителей особенно велика.

Нельзя погружаться в воду разгоряченным, без предварительного отдыха в тени. В течение дня следует ограничиться одним купанием. Детям здоровым, крепким, старше 10 лет можно купаться 2 раза в день с интервалом между купаниями не менее 3–4 ч.

Выйдя из воды, необходимо насухо вытереть тело полотенцем и отдохнуть в тени около 30 мин.

Купание должно сочетаться с гимнастикой, различными играми или плаванием. В первые дни желательно проводить малоподвижные игры, в дальнейшем переходить к более активным. Игры — прекрасный стимулятор ребенка, они вызывают положительный психоэмоциональный эффект.

Плавание — очень хороший метод закаливания и тренировки организма, оно укрепляет нервную систему, способствует развитию мышц и показано при многих заболеваниях. Одним из основных факторов, действующих на тело пловца, является преодоление силы встречного сопротивления воды.

Дозированное лечебное плавание особенно рекомендуется тренированным детям, а также при болезнях обмена веществ, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы (при отсутствии недостаточности кровообращения).

Чтобы определить выносливость пациента и назначить ему правильную физическую нагрузку, предварительно проводят велоэргометрическую пробу: Для лучшего потенцированного действия процедур необходимо их рациональное сочетание и последовательность. Лечебному плаванию должны предшествовать лечебная гимнастика, дозированная ходьба с небольшим интервалом для пассивного отдыха. После плавания рекомендуются массаж, психотерапия, физиопроцедуры, акупунктура, некоторые тепловые процедуры.

Ритм плавания позволяет равномерно чередовать мышечное напряжение и расслабление, вырабатывать правильное дыхание. Гидравлическое давление облегчает физическую нагрузку, которая распределяется на мышечную систему, поскольку в поддержании тела на воде участвует почти вся мускулатура.

Лучше использовать различные стили плавания. Самый спокойный способ — плавание на боку. Близок к нему медленный темп при брассе, оказывающий умеренное рациональное воздействие на организм. Плавание стилями кроль и баттерфляй увеличивает нагрузку, возбуждает и тонизирует сердечно-сосудистую систему. Полезно плавать и на спине. Этот наиболее щадящий стиль особенно подходит для лиц с отклонениями в сердечно-сосудистой системе. При нем достигается равномерное, глубокое дыхание в результате ритмичных попеременных взмахов рук, в то время как самая подвижная часть грудной клетки находится над поверхностью воды. Детям не следует заплывать на глубину более метра.

Температурные режимы воздуха и воды, продолжительность плавания для детей остаются теми же, как и при купаниях.

В зимнее время купания в сочетании с гимнастикой в воде и плаванием проводятся в бассейнах с подогретой морской водой под руководством медицинской сестры и методиста по лечебной физкультуре.

При морелечении организм испытывает благотворное влияние целого ряда факторов. Красота приморского ландшафта, чистый, увлажненный, ионизированный воздух, солнечная радиация оказывают тонизирующее действие на нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

По своему функциональному назначению песчаные пляжи являются лечебными бальнеоклиматическими, поскольку именно здесь принимаются воздушные, солнечные, песочные ванны, осуществляются аэротерапия и морские купания. Пляжи прекрасное место для прогулок, утренней гигиенической гимнастики, бега, спортивных игр, лечебной гимнастики.

Однако положительных результатов можно добиться лишь при использовании правильных дозировок согласно назначенному режиму климатического воздействия.

Режим № 1, или режим слабого воздействия, рекомендуется в период акклиматизации больного с целью предохранения организма от интенсивных раздражителей непривычного климата, создания определенного физиологического покоя, когда происходит регулирование сложных процессов уравновешивания организма с новой климатической средой. Этот режим является подготовкой к последующему активному проведению комплексного санаторного и курортного лечения.

Режим № 2, или режим умеренного воздействия, преследует цель первоначального умеренного тренирования и повышения тонуса организма, усиления его сопротивляемости. Климатопроцедуры назначаются в более высоких дозировках. Режим умеренного воздействия может быть показан при достаточно устойчивой реактивности организма и заболеваниях в компенсированных стадиях, без наклонности к обострениям.

Режим № 3, или режим интенсивного воздействия, эффективен для активного закаливания и тренирования организма. Он включает методы воздействия сильными раздражителями и способствует повышению устойчивости организма к изменениям внешней среды в результате тренировки терморегуляционного аппарата. Этот режим показан здоровым лицам или пациентам с незначительными болезненными проявлениями в стадии хорошей компенсации и с достаточно высокой степенью реактивности организма.

Всем детям, направленным на курорт, в период адаптации климатолечение проводится по режиму № 1 (слабого воздействия), в последующем — по режиму № 2 (умеренного воздействия). Режим № 3 (интенсивного воздействия) можно рекомендовать здоровым детям старше 10 лет (воздушные и солнечные ванны, морские купания).

Климат Анапы благоприятен для проведения курортной климатотерапии в течение круглого года. Однако на практике следует учитывать возникновение нежелательных метеотропных реакций у многих больных и отдыхающих в зависимости от изменения погоды.

В медицинском прогнозировании разнообразие погодных условий делится по сумме и динамике на четыре медицинских типа погоды: весьма благоприятная, благоприятная, неблагоприятная, особо неблагоприятная.

В основу этой классификации положены три порядка атмосферных факторов: комплексы электрометеорологических элементов, факторы синоптического ряда, гелио-геофизические процессы в атмосфере.

Два первых типа погоды характеризуются устойчивым состоянием атмосферы, стабильностью физических процессов с солнечной или малооблачной, сухой жаркой или умеренно морозной погодой, с отсутствием ветра или слабыми освежающими ветрами (бризы, фены) и т. д.

Неблагоприятная и особо неблагоприятная погода сопровождается крайними показателями и контрастами климатических явлений: очень жаркая или очень морозная, излишне сухая или слишком влажная, сильные ветры, пасмурная, дождливая, с туманами или грозами, с ливнями, буранами, шквалами, пыльными бурями и т. д.

Здоровый человек, как правило, не реагирует на резкое изменение среды вследствие хороших адаптационных возможностей, однако болезнь существенно нарушает их, в результате у некоторых больных возникают метеотропные реакции, то есть повышенная чувствительность к меняющимся погодным условиям: глубоким циклонам, магнитным бурям и т. д.

Метеотропные реакции обычно проявляются общей разбитостью, ухудшением самочувствия, снижением работоспособности, головными болями, головокружением, плохим сном, болями в сердце, суставах, мышцах. Иногда развиваются выраженные изменения в организме в виде гипертонического криза, приступов стенокардии, бронхиальной астмы, одышки и других расстройств.

В общем комплексе санаторно-курортного лечения ведущая роль в тренировке и закаливании адаптациейных механизмов принадлежит аэротерапии и талассотерапии. Дозированная аэротерапия закаливающего характера, ежедневное длительное пребывание на свежем воздухе, дозированное солнцелечение уменьшают или снимают метеочувствительность. Важное значение имеют также двигательный режим и лечебная физкультура.

При прогнозе неблагоприятных типов погоды следует предусмотреть для метеолабильных лиц ограничения в талассотерапии, физиотерапевтических процедурах, физической подвижности и назначить в необходимых случаях прием медикаментов, постельный или полупостельный режим с целью профилактики возможных серьезных осложнений.

Климатические факторы Анапы положительно влияют на основной контингент больных, страдающих хроническими заболеваниями носоглотки, верхних дыхательных путей и легких.

При аэротерапии, гелиотерапии, морских купаниях, активном двигательном режиме, особенно в сочетании с дыхательной гимнастикой, значительно улучшается функция — внешнего дыхания, оно становится более глубоким, возрастает величина легочной вентиляции, увеличиваются усвоение кислорода и выделение углекислого газа, коэффициент использования кислорода в легких и степень насыщения им крови. Вместе с этим активизируются и функция кровообращения, окислительно-восстановительные процессы в тканях.

Под влиянием климатопроцедур повышается проходимость бронхов, предупреждается и снижается тяжесть приступов бронхиальной астмы, возрастают спирографические показатели и резервные возможности дыхательного аппарата. Климатические факторы при заболеваниях органов дыхания оказывают десенсибилизирующее, противовоспалительное и антиспастическое действия, способствуя тем самым стиханию воспалительных явлений, уменьшению кашля и мокроты. Почти у трети больных исчезает одышка, у большинства она резко уменьшается за счет восполнения кислородного дефицита и улучшения вентиляции легких.

Морской климат и морские купания оказывают большой закаливающий и тренирующий эффект, они полезны при аллергических заболеваниях различного происхождения, так как снижают чувствительность ко многим аллергенам, ведут к десенсибилизации организма и улучшают самочувствие больных с аллергическим состоянием верхних дыхательных путей и аллергическими дерматозами.

Под влиянием талассотерапии повышаются защитные силы организма, регулируются обменные процессы и деятельность эндокринной системы, стимулируется физическое развитие. Полезно сочетание климатолечения с элементами психотерапии, особенно у детей с невротическими наслоениями.

Климатолечение в комплексе с лечебной физкультурой, массажем и рациональным диетпитанием является тем самым фоном, на котором назначаются различные виды санаторно-курортных процедур (ингаляции, бальнеогрязелечение, физиотерапия и др.).

На Центральном пляже в купальный сезон функционирует биоклиматическая станция, где биометеоролог собирает с помощью приборов сведения о погоде и совместно с врачами подготавливает информацию о дозировании климатопроцедур. Эти данные через радиоузел пляжа и по телефону сообщаются всем санаториям и пионерским лагерям, где они вписываются на метеостенды, а на Центральном пляже передаются на большое электронное табло.

На лечебных пляжах санаторно-курортных учреждений, в зонах массового отдыха неорганизованных отдыхающих в обязательном порядке имеются медицинские пункты, укомплектованные набором инструментария и медикаментов для оказания экстренной помощи.

Виды лечения     Статьи о лечении

Телефон: +7 (499) 918-64-19

Электронная почта: mail@obanape.ru

Контакты   О компании

Copyright 2009–2015 «Об Анапе»

Мы в контакте